世界精神衛(wèi)生日
1992年，世界精神病學(xué)協(xié)會(huì)（World Psychiatric Association WPA）
提議將每年的10月10日定為“世界心理健康日”，又稱“世界精神衛(wèi)生日”。最終由世界衛(wèi)生組織（World Health Organization，WHO）確定，把每年的10月10日定為“世界精神衛(wèi)生日”。
2019年10月10日是第28個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”。今年“世界精神衛(wèi)生日”的主題是“心理健康社會(huì)和諧，我行動(dòng)”——旨在動(dòng)員全社會(huì)共同參與心理健康促進(jìn)行動(dòng)，共同關(guān)注心理健康、關(guān)心精神疾病患者，合力構(gòu)建和諧社會(huì)環(huán)境。
為什么要關(guān)注精神心理健康
發(fā)病率高
美國(guó)《經(jīng)濟(jì)學(xué)人The Economist》曾有文章指出，社會(huì)愈富裕，人們的心理健康問(wèn)題就愈多。在物質(zhì)生活普遍改善的當(dāng)下，人們也就愈發(fā)的關(guān)注起心理。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)，每4個(gè)人中就有一人可能面臨精神健康的困擾，從兒童到老年，心理問(wèn)題已經(jīng)像感冒一樣普遍。
危害大
據(jù)世界衛(wèi)生組織研究顯示，目前抑郁癥已成為世界第四大疾病，預(yù)計(jì)到2020年可能成為僅次于冠心病的人類第二大疾患。專家介紹，10%~15%的抑郁癥患者最終可能死于自殺。而在我國(guó)自殺和自殺未遂的人群中，抑郁癥患者占50%~70%。抑郁癥給很多患者的健康、生活、工作帶來(lái)嚴(yán)重影響。
就醫(yī)率低
盡管抑郁癥已成為一定程度上的“社會(huì)病”，但大多數(shù)人對(duì)其認(rèn)知不足，縱使患上這種疾病也不愿意承認(rèn)，多采取心理抵觸和回避的態(tài)度，加上抑郁癥的識(shí)別率低、治療率低以及治療中斷或不徹底等問(wèn)題長(zhǎng)期存在，使我國(guó)抑郁癥就醫(yī)率不足10%，與高發(fā)病率形成強(qiáng)烈反差。
中國(guó)精神衛(wèi)生現(xiàn)狀與挑戰(zhàn)
患病率呈上升趨勢(shì)
中國(guó)成人精神障礙的總體患病率為16.6%⑥，且不包括兒童精神障礙及睡眠障礙；抑郁癥、焦慮障礙、老年癡呆、酒精濫用均明顯增加⑦。
?？漆t(yī)生數(shù)量不足
到2015年，中國(guó)精神科注冊(cè)醫(yī)師達(dá)到27,733人（每10萬(wàn)人口2.02人）,遠(yuǎn)低于日本等發(fā)達(dá)國(guó)家。（每10萬(wàn)人口中有20.1人）②。到2018年底增長(zhǎng)到約3.4萬(wàn)人，其中包括很多轉(zhuǎn)崗培訓(xùn)的醫(yī)生，專業(yè)訓(xùn)練仍有欠缺。據(jù)估計(jì)，至少需要十萬(wàn)名精神科醫(yī)生才能真正地滿足精神科的需求。美國(guó)人口不足我們的四分之一，注冊(cè)精神科醫(yī)生也有三萬(wàn)多名。
醫(yī)療資源分布不均衡
2015 年末，我國(guó)擁有精神科床位數(shù)最高的上海 5.39 張/ 萬(wàn)，與最低的西藏0.07 張/萬(wàn)人相差近80倍。近一半醫(yī)療資源集中在東部，西部精神衛(wèi)生從業(yè)人員明顯不足，缺乏經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的醫(yī)生和護(hù)士⑦。大的城市，包括北京、上海和省會(huì)城市，診療水平與發(fā)達(dá)國(guó)家可能沒(méi)有太大差別，但基層差距很大⑦。
心理治療亟待規(guī)范
《中美移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)心理健康市場(chǎng)研究報(bào)告》數(shù)據(jù)顯示，2014 年中國(guó)心理健康人均花費(fèi)僅是美國(guó)的 1/50。醫(yī)院里主要采用藥物治療，心理治療在我國(guó)開展得非常不好，這一現(xiàn)象與醫(yī)保定價(jià)及倫理制度的問(wèn)題等有關(guān)。中國(guó)號(hào)稱有百萬(wàn)注冊(cè)的心理咨詢師，但是我們合格的、在醫(yī)院工作的臨床心理治療師應(yīng)該不超過(guò)五千人⑦
我們能做些什么
更多關(guān)注心理健康
通過(guò)簡(jiǎn)單的疾病科普，即可以幫助我們正視現(xiàn)實(shí)，擺脫對(duì)精神心理疾病的誤解。
讓我們及早意識(shí)到周圍的潛在的心理問(wèn)題，更好的幫助到自己和他人。
在專業(yè)機(jī)構(gòu)尋求幫助
如果發(fā)現(xiàn)有心理問(wèn)題的可能性，去看醫(yī)生，去看醫(yī)生，去看醫(yī)生！！
患者治療，要聽從精神科醫(yī)生的指導(dǎo)，每天按時(shí)服藥，不要自己任意使用，也不要自行減藥停藥。
平常心面對(duì)精神患者
絕大部分的精神障礙都是可以通過(guò)規(guī)范治療緩解癥狀，進(jìn)行正常的工作學(xué)習(xí)。平常心面對(duì)疾病，保持積極心態(tài)，勇敢面對(duì)生活。減少對(duì)精神患者的歧視，以支持患者更好的回歸社會(huì)。
心理健康素養(yǎng)十條
