研究發(fā)現(xiàn)：創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的治療最理想方法是采用心理治療和藥物治療相結(jié)合的方法。 

一、心理治療：前期應(yīng)采用支持和解釋心理治療，建立良好的醫(yī)患關(guān)系，主要是獲得患者對(duì)于服用藥物的理解和接受。對(duì)于PTSD初期，主要采用危機(jī)干預(yù)的原則和技術(shù)，側(cè)重提供支持，幫助患者提高心理應(yīng)對(duì)技能，表達(dá)和宣泄相關(guān)的情感。及時(shí)治療對(duì)良好的預(yù)后具有重要意義。 

慢性和遲發(fā)性PTSD的心理治療中，除了特殊的心理治療技術(shù)外，為患者爭(zhēng)取最大的社會(huì)和心理支持是非常重要的。家屬和同事的理解，可以為患者獲得最大的心理空間。 

PTSD患者應(yīng)該尋求一位心理治療專(zhuān)家或是在創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的治療方面有特殊經(jīng)驗(yàn)和背景的心理學(xué)家，與治療師面談也可以幫助你度過(guò)PTSD的難關(guān)。幾種已經(jīng)被證實(shí)有效的心理治療： 

1、認(rèn)知行為療法：它幫你確認(rèn)那些有問(wèn)題的思維方式。比如：把失去家人的傷痛歸咎到自己沒(méi)有照顧好。認(rèn)知療法可以扭轉(zhuǎn)這種信念，比如：“這并不是你的錯(cuò)，你已經(jīng)盡力了”。 

2、暴露療法：它認(rèn)為你在災(zāi)難中學(xué)會(huì)了那些引起你恐懼的想法、感受和場(chǎng)景。治療過(guò)程中，在安全可控的環(huán)境下，治療師會(huì)要求你一次次重述創(chuàng)傷的過(guò)程，直到不再對(duì)回憶產(chǎn)生恐懼為止。目的是教會(huì)你正視并控制恐懼。 

3、系統(tǒng)脫敏療法：在治療師的幫助下，患者首先回憶較為輕微的創(chuàng)傷性記憶，事務(wù)，人物，或場(chǎng)景。與此同時(shí)，治療師教患者運(yùn)用肌肉，肢體，和呼吸的漸進(jìn)放松法調(diào)解情緒上、身體上、和心理上對(duì)于這些創(chuàng)傷性記憶的反應(yīng)。然后，治療師引導(dǎo)患者逐步回憶越來(lái)越強(qiáng)烈的創(chuàng)傷性經(jīng)歷，并讓患者使用放松術(shù)調(diào)節(jié)身體和心理的反應(yīng)。 

4、小組治療（團(tuán)體輔導(dǎo)）：與組員一起分享經(jīng)歷，加深理解，講述自己的故事和感受，互相支持，討論如何應(yīng)對(duì)，面對(duì)現(xiàn)實(shí)而不是過(guò)去。 

二、藥物治療：抗抑郁藥物是治療各個(gè)時(shí)期PTSD最常見(jiàn)的選擇，并且能夠取得比較好的效果。其他藥物則可包括抗焦慮藥物、鎮(zhèn)靜劑、鋰鹽等。