當(dāng)我們被問到喜歡或者愛我們現(xiàn)在的伴侶的原因時(shí)，很多人都會(huì)一臉無辜并且不知所措的說：“我也不知道是什么原因呢。”但是請(qǐng)你仔細(xì)想想，為什么茫茫人海中，為什么在你認(rèn)識(shí)的那么多人中，你偏偏會(huì)選擇跟你的伴侶在一起呢？

好萊塢愛情電影告訴我們說：“Love is blind.（愛情是盲目的）”

但是心理學(xué)家告訴你：“愛情不僅不是盲目的，而且是非常能夠解釋的。”我聽過的最霸氣的一句心理學(xué)家說過的話就是：“Tell me who you love, and I’ll tell you who you are. （告訴我你愛誰，我就能告訴你你是誰。）”

今天想跟你用最科學(xué)的心理學(xué)原理說明，我們究竟是為什么會(huì)愛上另一個(gè)人？

1、我們每個(gè)人都希望看到客觀地看到自己在這個(gè)世界上存在

Nathaniel Branden教授，美國最資深的研究自尊（self-esteem）的心理學(xué)家，是這樣解釋的：就像我們看到所有東西一樣，我們希望“看到”自己也是真實(shí)存在在這個(gè)世界上的。這個(gè)“真實(shí)存在”的物質(zhì)形式我們很容易看到，因?yàn)槲覀冎恍枰甄R子就好了。我們之所以那么喜歡看鏡子中的自己，很重要的一個(gè)原因是：鏡子可以讓我們?cè)谝庾R(shí)層面感受到自己的客觀存在。但是有一部分的自己是我們無法直接“看到”的，這個(gè)部分就是我們的靈魂。我們的思想、價(jià)值觀、信仰等等東西可以在某種程度上通過我們所取得的成就得到體現(xiàn)，比如我們畫的一幅畫或者設(shè)計(jì)的一棟建筑，但是我們的整個(gè)靈魂卻無法在這個(gè)世界中以實(shí)體的形式展現(xiàn)出來，這是讓我們十分不安的事情。

那我們的靈魂要怎么樣才能像其他真實(shí)存在的物質(zhì)一樣被“看見”呢？

只有通過另一個(gè)跟我們一樣有意識(shí)存在的人！這個(gè)人如果能夠“看見”我們的靈魂，并且通過跟我們的互動(dòng)，把他們眼中看見的靈魂反射給我們，我們就知道自己的靈魂也是像所有其他真實(shí)存在的物品一樣是可以被看見的了。換句話說，別人，就像一面鏡子一樣，可以照到我們的靈魂。而我們需要這樣的鏡子，才能看到自己的靈魂，真實(shí)的存在于這個(gè)世界，就像我們照鏡子的時(shí)候知道自己的身體是真實(shí)存在的一樣。

2、心理可見性原則（The principle of psychological visibility）

Nathaniel Branden教授指出，我們之所以會(huì)持久的愛上一個(gè)人（短暫的不算，因?yàn)槎虝旱目赡苁且驗(yàn)橐恍╁e(cuò)誤的原因），本質(zhì)上是因?yàn)樗岢龅?/span>“心理可見性原則”。就像一面鏡子一樣，如果你的靈魂真正的被一個(gè)人看見，你就會(huì)愛上這個(gè)人。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，如果別人看我們的眼光跟我們內(nèi)心深處最真實(shí)的自己對(duì)自己的看法是一致的，并且他們通過他們對(duì)我們的言行，表現(xiàn)出對(duì)我們的這種理解，我們就會(huì)有一種深深的被“看見”的感覺。

舉個(gè)例子。首先我們假設(shè)你有相對(duì)成熟的心理和比較正確的自我認(rèn)知，然后你覺得自己是一個(gè)樂觀、活潑開朗、對(duì)生活充滿熱情、勇敢并且十分自信的人。這時(shí)候你遇到了一個(gè)悲觀、封閉、沒有熱情并且非常不自信的人。他會(huì)把你的自信視為是一種攻擊，并且對(duì)你所有說的話和做的事情的意圖產(chǎn)生懷疑，總覺得你要操縱他，這個(gè)時(shí)候你會(huì)是什么感受呢？你可能覺得困惑、不解并且被深深的誤會(huì)和不被理解。換一種情況，當(dāng)你非常自信的表達(dá)自己，然后另一個(gè)人立刻讀懂了你的自信和從容，對(duì)你會(huì)心一笑時(shí)，他給你的感受又是什么呢？你會(huì)覺得自己被他“看到”了。這，就是我們所說的被看見的感覺。

還有一個(gè)我們會(huì)愛人另一個(gè)人的重要原因：通過愛你，我看見了自己。

當(dāng)我們遇到一個(gè)想我們所想，發(fā)現(xiàn)我們所發(fā)現(xiàn)的，珍視我們所珍視的，在不同的情形下的反應(yīng)也跟我們相同的人時(shí)，我們不僅會(huì)體驗(yàn)到一種強(qiáng)烈的親近感，而且會(huì)感覺到通過這個(gè)人，我們看到了自己。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)所有定義你是誰的那些信仰、價(jià)值觀、品質(zhì)、特征和行為會(huì)在另一人身上都表現(xiàn)出來時(shí)，你會(huì)有在她身上種認(rèn)出了“自己”的感覺。這也是為什么我們尋找在本質(zhì)上跟自己相似的人（我們會(huì)在后面談到相互吸引的互補(bǔ)這個(gè)問題）。

再舉個(gè)例子，假設(shè)你是一個(gè)對(duì)高自尊、覺得每個(gè)人都充滿無限潛質(zhì)、覺得自己的人生充滿無限可能并且感到這個(gè)世界會(huì)對(duì)你的努力、天賦和才華做出響應(yīng)的人。當(dāng)你遇到了一個(gè)同樣認(rèn)為這個(gè)世界是一個(gè)會(huì)對(duì)她的所有努力、天賦和才華做出響應(yīng)、高自尊、并且相信自己的無限可能性的人時(shí)，你又會(huì)有一種由衷的欣賞，并且她的一舉一動(dòng)都會(huì)提醒你自己：這些她身上的，都是我最珍惜的關(guān)于我自己的。

3.心理可見性（psychological visibility）和自我探索

其實(shí)我們的心理可見性總是有一個(gè)程度問題。從我們的童年開始，我們便一直逐漸的通過與別人的互動(dòng)中不斷地更加了解自己。每個(gè)孩子都或多或少的在家庭里被“看見”，因?yàn)闆]被看見的孩子是根本無法生存下去的。但是有無數(shù)的孩子，因?yàn)樵诩彝ダ锏牟槐豢匆姸斐伤麄冊(cè)诔扇酥蟮挠H密關(guān)系中總是覺得不安全或者覺得自己不足。

心理可見性其實(shí)是開啟了我們自我探索的大門。我們?cè)诟鞣N與他人的互動(dòng)中不斷的加深對(duì)自己的自我認(rèn)知，但是沒有什么比親密關(guān)系更能增加我們的自我認(rèn)識(shí)了。在一段我們被真正看見的親密關(guān)系中，我們會(huì)不斷的發(fā)現(xiàn)自己之前都沒有意識(shí)到，或者是還沒有浮出水面的自己—那些我們沒有發(fā)現(xiàn)能力，我們潛伏起來的潛力，那些我們從來沒有明顯的表達(dá)出來的性格特質(zhì)等等。

舉個(gè)例子。比如你的伴侶是一個(gè)比你更好的跟自己的身體和自己的情緒連接在一起的人，那么跟她在一起的時(shí)候，你也會(huì)不自覺的去探索你跟自己身體和自己情緒的連接；在比如你的伴侶是一個(gè)很自然的表達(dá)自己內(nèi)心的孩子的人，而你是一個(gè)內(nèi)心小孩受到壓制的人，如果你的伴侶告訴你：親愛的，我看到了你心里的那個(gè)孩子，并且鼓勵(lì)你表達(dá)出來，你很有可能就可以把你原來表達(dá)不出來的那個(gè)孩子表達(dá)出來。

成熟的親密關(guān)系中最美好的事情之一，就是當(dāng)你都在懷疑自己時(shí)，你的伴侶對(duì)你說：親愛的，請(qǐng)不要假裝你不知道你可以做到，請(qǐng)你做自己！

我記得在我最開始學(xué)游泳的時(shí)候，每次游2000米是一件非常令人畏懼的事情，但是就有一個(gè)小伙伴在我非常懷疑自己的時(shí)候跟我說：“Joy，別假裝你不可以做到，我知道你可以。”那一刻他看到了我都沒有看到的自己，我發(fā)現(xiàn)我的確可以。那一刻，我被看到了。

在愛你當(dāng)中，我遇到了自己

這就是我們?yōu)槭裁磿?huì)長久的愛上另一個(gè)人并且一直跟這個(gè)人在愛中的一個(gè)重要的原因。因?yàn)樵谀阊壑?，我看見了我眼中的自己；因?yàn)樵谀隳抢铮铱吹搅宋易约旱挠白?；因?yàn)槟阏嬲目匆娢?，并且不斷讓我發(fā)現(xiàn)新的自己；我愛你，因?yàn)樵谀阊壑?，我真正找到了自己在這個(gè)世界上存在的感覺。在愛你當(dāng)中，我遇到了自己。

文：Joy Liu （雙陽） 壹心理專欄作家