編者的話：下面這一篇文章來(lái)自于一位從事長(zhǎng)期的抑郁癥救助志愿者，其態(tài)度的鮮明、言語(yǔ)的中肯、觀念的科學(xué)性、行為的可行性、做法的可操作性，幾乎不亞于有著良好職業(yè)操守和高明醫(yī)術(shù)的專業(yè)人士，而且透露出非常謙遜的品格！讓我們敬重的同時(shí)，請(qǐng)盡情分享吧！

我們應(yīng)該如何與抑郁癥患者相處

抑郁癥是這個(gè)世界上我最痛恨的病癥，也是我花了最多時(shí)間特意去了解的病癥。很遺憾，我并沒(méi)有選擇抑郁癥作為自己的研究方向，大約也是因?yàn)闆](méi)有觸碰的勇氣。但是，作為一個(gè)長(zhǎng)期的抑郁癥救助志愿者，我只想簡(jiǎn)單的分享一下這些年來(lái)我的經(jīng)驗(yàn)。

在看接下去的內(nèi)容之前，請(qǐng)牢牢記住：如果你身邊有一個(gè)抑郁癥患者，你最應(yīng)該做的是，不要因?yàn)檫@位患者而影響了自己。在很多抑郁癥病例中，病人的家人和朋友都承受了巨大的壓力和痛苦，有些人甚至被病人影響，也出現(xiàn)了抑郁情緒。不能讓自己保持一個(gè)良好的狀態(tài)，是無(wú)法給你愛(ài)的人足夠的支持的。記住：無(wú)論你有多愛(ài)這位抑郁癥患者，你自身的情緒狀態(tài)，自身的心理狀態(tài)，才是最重要的。必要的時(shí)候，一定要找專業(yè)人士咨詢，甚至治療，或者適當(dāng)?shù)倪h(yuǎn)離患者。這不是自私，亦不是對(duì)患者的離棄，而是讓自己變得足夠強(qiáng)韌，然后更好地陪伴患者與抑郁癥對(duì)抗。

好了，我們來(lái)說(shuō)一說(shuō)面對(duì)抑郁癥患者，非常重要的一件事，那就是，收起你的“自以為是”。我知道，很多人會(huì)覺(jué)得這句話很難聽(tīng)，但是，請(qǐng)記住：這句話，是跟抑郁癥患者相處的核心內(nèi)容。親近的人、憧憬的人、心愛(ài)的人，這些自己深深的在意著的人，得了抑郁癥，你們會(huì)想：我們要幫助他們、鼓勵(lì)他們、支持他們、與抑郁癥對(duì)抗。但是，很抱歉，很多時(shí)候，這些鼓勵(lì)和支持，唯一的積極作用，是帶給你們自己心理滿足：“啊，我為這位患者擔(dān)心了，并且送上了我的關(guān)懷”，而不是給患者心理?yè)嵛?/span>。

抑郁癥之所以是一個(gè)非常嚴(yán)重的精神疾病，是因?yàn)橐钟舭Y患者是極其孤獨(dú)的，某種意義上來(lái)說(shuō)，他們只能獨(dú)自對(duì)抗病魔，但是也只有靠他們自己的力量，才有可能跟病魔對(duì)抗。不要認(rèn)為一些關(guān)心的話語(yǔ)就可以幫助患者走出低沉的情緒，也不要覺(jué)得一些鼓勵(lì)的言辭就可以幫助患者重拾開(kāi)朗。我們這些健康的人，是無(wú)法真正理解抑郁癥患者的感受的，他們的傷心、恐懼、無(wú)助、絕望，我們永遠(yuǎn)體會(huì)不了。所以，我們很難知道，對(duì)于他們，怎樣的言辭才是適當(dāng)?shù)?。所以，我們也很難知道，什么時(shí)候，出自關(guān)愛(ài)的言辭，會(huì)變成刺穿他們內(nèi)心的利劍。貿(mào)貿(mào)然的撫慰和鼓勵(lì)，無(wú)論承載了我們多少的愛(ài)意，很多時(shí)候，都只是把我們所愛(ài)的那個(gè)人，推向距離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)的深淵，甚至再也回不來(lái)