我國每年至少有25萬人自殺死亡(相當(dāng)于1個(gè)縣級(jí)市一年就消失了)，其中有80%的自殺者患有抑郁癥。我國每年200萬人自殺未遂(相當(dāng)于1個(gè)地級(jí)市)，1995～1999年，15～34歲的年輕人中，每10萬人就有26人自殺死亡，對(duì)這個(gè)年齡段的人來說，自殺是排在第1位的死亡原因，自殺是我國人群第5位死因，研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人自殺至少要讓周圍5個(gè)人的情緒和生活受到嚴(yán)重的、長(zhǎng)期的影響。抑郁癥病人的自殺率是一般人的50倍。

那么，抑郁癥該如何識(shí)別呢？應(yīng)該如何有效地預(yù)防和祛除抑郁呢？

四院臨床心理科主任楊泗學(xué)介紹：抑郁癥的核心癥狀除了情緒低落這一基本癥狀外，還包括持續(xù)性疲勞、內(nèi)在動(dòng)力不足、興趣缺乏、精力減退、睡眠障礙等，抑郁癥患者往往出現(xiàn)心情壓抑、郁悶焦慮、缺乏活力、興趣喪失、精力不足、自卑自責(zé)、消極悲觀、失望厭世伴隨失眠、厭食、軀體乏力或疼痛等生理癥狀。平時(shí)注意及時(shí)、有效地緩解壓力是預(yù)防抑郁癥的最有效措施。 當(dāng)然，如果懷疑自己患上了抑郁癥，最好還是到?？茩C(jī)構(gòu)進(jìn)行專業(yè)的診治。

                   ——摘自《蒼梧晚報(bào)》2011.11.06