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        失眠、抑郁、焦慮、疼痛、心理、心身診療中心
        連云港市第四人醫(yī)院臨床心理科
        當(dāng)前位置:
        粗暴開(kāi)罵宣泄負(fù)面情緒不可取
        來(lái)源: | 作者:lygsxl2 | 發(fā)布時(shí)間: 2019-06-04 | 1235 次瀏覽 | 分享到:

        如今的社會(huì),工作緊張,生活節(jié)奏快,許多人感到壓力比較大,便尋找各種方式宣泄壓力,于是網(wǎng)絡(luò)上提供挨罵服務(wù)應(yīng)運(yùn)而生。但是心理專家認(rèn)為,用粗暴開(kāi)罵的方式來(lái)宣泄負(fù)面情緒,不僅不能從根本上釋放心理壓力,還可能加重心理壓力,應(yīng)該采取傾訴、表達(dá)等正向的方式解決,而心理壓力特別嚴(yán)重的則應(yīng)向心理專家尋求專業(yè)指導(dǎo)。

        市民小劉參加工作時(shí)間不太長(zhǎng),最近生活、工作方面諸多不順,非常煩惱。最近我不知怎么老是被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn),和女朋友也常鬧矛盾,而我又不太愿意把這些東西向家人、朋友傾訴,因此感覺(jué)心理壓力挺大的。一次在網(wǎng)上聊天的時(shí)候隨口講了句真想罵人,結(jié)果還真有網(wǎng)友推薦某購(gòu)物網(wǎng)站上有挨罵店,提供被人罵的服務(wù)。建議我可以去試試,宣泄一下負(fù)面情緒,也許有用。小劉對(duì)記者說(shuō),他也真的搜索到幾家網(wǎng)店,但是后來(lái)想了想,還是放棄了這種做法。

        記者根據(jù)小劉所說(shuō)的,在某購(gòu)物網(wǎng)站輸入挨罵字樣,還真的搜出了上百家相關(guān)網(wǎng)店。賣耳朵、聆聽(tīng)者、供發(fā)泄、心情垃圾桶、減壓服務(wù),疏解壓力、解決煩惱、放松心情等廣告用語(yǔ)不勝枚舉。記者在一家提供挨罵服務(wù)的網(wǎng)店看到,店主將交易方式分為幾種套餐,可撥打電話罵,201次,每次5分鐘;QQ上罵,5元一次,每次5分鐘;旺旺上罵,1元一次,每次5分鐘。而且還可以選擇類型,包括語(yǔ)音罵不還口、打字罵不還口、互罵以及角色扮演,扮成客戶的上司、伴侶等所有惹人生氣的角色。為了爭(zhēng)取顧客拍單,網(wǎng)店店主往往大談心理學(xué),大打親情牌,什么心理學(xué)表明,心里有事壓抑的時(shí)候,說(shuō)出來(lái)是最好的辦法,對(duì)我可以毫無(wú)顧忌的敞開(kāi)心匪,幫你走出陰霾,什么如果你需要發(fā)泄罵人,為了你的身心健康,請(qǐng)對(duì)我開(kāi)罵等等。記者還發(fā)現(xiàn),這些網(wǎng)店還真的都有不少生意。

        對(duì)于這種現(xiàn)象,心理咨詢專家楊泗學(xué)認(rèn)為,在經(jīng)濟(jì)利益驅(qū)動(dòng)下,一些網(wǎng)店提供挨罵宣泄服務(wù),讓當(dāng)事人用漫罵的方式去宣泄內(nèi)心情感,這種行為是不可取的,也是幼稚且非理性的,不僅于事無(wú)補(bǔ),還可能加劇當(dāng)事人對(duì)現(xiàn)實(shí)環(huán)境的不適。正確的方法是,對(duì)壓力進(jìn)行梳理,弄清壓力的來(lái)源,再采用心靈傾訴等正向方式表達(dá)出來(lái)。如果情況比較嚴(yán)重,可以尋求專業(yè)心理咨詢師的指導(dǎo),接受專業(yè)的心理疏導(dǎo),而并不是非理性的以粗暴的方式開(kāi)罵。此外,還可以通過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)來(lái)宣泄負(fù)面的情緒,比如痛快地打一場(chǎng)籃球,大汗淋漓地跑一次,再好好地睡上一覺(jué),對(duì)宣泄負(fù)面情緒都能起到比較好的作用。

                                                               ——摘自《連云港日?qǐng)?bào)》

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