高考結(jié)束后

一場(chǎng)持久戰(zhàn)瞬間偃旗息鼓

很多考生并不能快速調(diào)整心態(tài)

慣性地進(jìn)入了“后高考心理期”

什么是“后高考心理期”

考生與家長(zhǎng)又該如何面對(duì)呢

今天來(lái)談一談不可忽視的“后高考心理”

       今年，1071萬(wàn)高考生經(jīng)歷了猶如過(guò)山車般的備考過(guò)程——疫情、網(wǎng)課、延期、戰(zhàn)高溫、斗暴雨......在那時(shí)，家長(zhǎng)一切以考生為重，對(duì)他們的關(guān)懷無(wú)微不至，一旦發(fā)現(xiàn)他們情緒波動(dòng)，便積極的進(jìn)行疏導(dǎo)。但是，隨著最后一批考生走出考場(chǎng)，高考落下帷幕，不少家長(zhǎng)放松了下來(lái)，“孩子都高考完了，不用再承受學(xué)習(xí)上的巨大壓力了，還有什么好擔(dān)心的。”

       研究表明，從高考結(jié)束到錄取這段時(shí)間，考生的情緒最容易被家長(zhǎng)忽略，然而卻有60%左右的考生會(huì)在這個(gè)時(shí)候產(chǎn)生不同程度的“焦慮”，高考結(jié)束到大學(xué)入學(xué)近3個(gè)月的心理“真空期”里，部分考生既要承受因考試成績(jī)和自己預(yù)期有較大差距而產(chǎn)生的焦慮和自責(zé)，又要承受因等待錄取而產(chǎn)生的心理煎熬；既要面對(duì)前途命運(yùn)的莫測(cè)，又要承受來(lái)自周圍人的各種“關(guān)心詢問(wèn)”。上述壓力都會(huì)讓剛剛擺脫高考?jí)毫Φ目忌^而進(jìn)入另一個(gè)心理壓力期——“后高考心理”期。

高考后會(huì)有哪些心理問(wèn)題？

放縱心理

高考結(jié)束后，對(duì)考生們來(lái)說(shuō)，緊張的心態(tài)可以徹底放松，很多人選擇上網(wǎng)，睡覺(jué)，唱歌，聚餐的方式玩樂(lè)。讓作息時(shí)間變得毫無(wú)規(guī)律，甚至通宵達(dá)旦。這樣的放縱心理不加節(jié)制，不但會(huì)造成身心疲憊，還可能影響健康。

抑郁心理

一些考生在高考中發(fā)揮失常，因?yàn)闆](méi)有考出理想的成績(jī)，而情緒低落、抑郁。表現(xiàn)出食欲不振，睡眠不好的情況，或者干脆把自己關(guān)在家里不和人接觸，也不交談，還會(huì)出現(xiàn)自責(zé)、暴躁。這時(shí)候家長(zhǎng)過(guò)多的追問(wèn)，反而會(huì)發(fā)生爭(zhēng)吵。

焦慮心理

焦慮心理的產(chǎn)生往往因?yàn)榭忌荒軐⒆⒁饬母呖忌限D(zhuǎn)移開(kāi)來(lái)。對(duì)考試過(guò)程中的細(xì)節(jié)過(guò)于糾結(jié)，太在意該拿的分是否拿到，不該出現(xiàn)的錯(cuò)誤為什么沒(méi)有避免。這樣的心態(tài)會(huì)在等待公布成績(jī)這段時(shí)間里，讓考生變得無(wú)比焦慮，導(dǎo)致寢食難安。

迷茫心理

從過(guò)度緊繃的考前狀態(tài)，一下來(lái)到考后的無(wú)所事事。很多考生都會(huì)經(jīng)歷這樣的落差，習(xí)慣了學(xué)校高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)，忽然沒(méi)有了目標(biāo)，讓他們茫然無(wú)措，找不到前進(jìn)的方向。如果迷茫的心態(tài)持續(xù)下去，對(duì)于進(jìn)入大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活都會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的影響。