失眠的危害有哪些？

1、長期失眠會導致人體免疫力減退。良好的睡眠會使人體產(chǎn)生胞壁酸因子，胞壁酸可促人體白細胞的增多，從而促使巨噬細胞活躍，人體免疫功能便會得到顯著增強，從而可以有效預防細菌和病毒的入侵。

2、長期失眠會導致各種疾病產(chǎn)生。如果人長期睡眠不足，會導致自身的情緒不安，憂慮焦急，免疫力降低，因此會導致各種種疾病發(fā)生，如神經(jīng)衰弱、感冒、胃腸疾病、心梗、腦梗、中風、高血壓、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，給患者的身心健康帶來嚴重的傷害。

3、長期失眠會使人體加速衰老。長期的失眠會導致人體內(nèi)正常的內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)，生物鐘發(fā)生紊亂，使人體出現(xiàn)加速衰老的現(xiàn)象。

4、長期失眠會影響大腦正常思維。充足的睡眠能保證人的大腦思維清晰、反應敏捷。，如果長期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，容易缺血缺氧，加速腦細胞的死亡，導致人精神恍惚、反應遲鈍、整天迷糊、無精打采，嚴重影響大腦的創(chuàng)造性思維，導致工作、學習效率下降。嚴重的會發(fā)生精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病。

5、長期失眠降低生活質(zhì)量。睡眠良好可以說是幸福健康的評估標準之一。如長期失眠，造成人幸福感降低，失眠又造成工作、學習及生活能力下降，又進一步損害到人們的美好生活。

精神疾病與睡眠障礙

1.精神癥狀可以放大或加重睡眠障礙;

2.精神障礙的病理過程破壞睡眠質(zhì)量;

3.失眠是精神障礙的高危因素 (尤其是抑郁癥,常在失眠1年以內(nèi)發(fā)病);

4.精神障礙可以引起失眠?過度睡眠和睡眠質(zhì)量改變;

5.三分之一至二分之一的慢性失眠患者有精神疾病的問題?

精神病患者睡眠障礙的表現(xiàn)

1.精神分裂癥患者在發(fā)作期和緩解期都可以出現(xiàn)睡眠障礙,通常表現(xiàn)為入睡困難?淺睡多夢或間斷性睡眠,一般是以入睡困難為顯著特征?精神分裂癥后期患者睡眠增加?睡眠效率也增加?精神分裂癥經(jīng)治療后,可延長睡眠潛伏期?長期用藥的患者,體重增加,易出現(xiàn)呼吸睡眠暫停綜合癥?

2.重性抑郁障礙患者常伴有睡眠紊亂,最常見的是失眠,少數(shù)患者睡眠過度或睡眠總時間延長;年輕抑郁癥患者睡眠潛伏期大多延長,老年患者入睡多正常,但與夢有關的覺醒次數(shù)增加,擾亂了睡眠的持續(xù)性,降低睡眠效率?