提示： 在人們的傳統(tǒng)觀念中，無病就是健康。但是，越來越多的人發(fā)現(xiàn)，身邊某些人并沒有出現(xiàn)身體上的病痛，然而他們卻無法像正常人一樣生活。10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的主題是 心理健康、社會和諧 。目前，精神衛(wèi)生問題已經(jīng)成為重要的公共衛(wèi)生問題和突出的社會問題，從青少年到中年到老年，每個年齡群體都存在不同程度的心理危機。大家卻對這種心理問題的認知度以及主動尋求幫助的欲望并不高。保障心理健康社會和諧，不僅需要提高大家對心理健康的認知和關注，更需要不斷完善精神衛(wèi)生服務體系的建設。
精神疾病發(fā)生率逐年......
在人們的傳統(tǒng)觀念中，無病就是健康。但是，越來越多的人發(fā)現(xiàn)，身邊某些人并沒有出現(xiàn)身體上的病痛，然而他們卻無法像正常人一樣生活。10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的主題是 心理健康、社會和諧 。目前，精神衛(wèi)生問題已經(jīng)成為重要的公共衛(wèi)生問題和突出的社會問題，從青少年到中年到老年，每個年齡群體都存在不同程度的心理危機。大家卻對這種心理問題的認知度以及主動尋求幫助的欲望并不高。保障心理健康社會和諧，不僅需要提高大家對心理健康的認知和關注，更需要不斷完善精神衛(wèi)生服務體系的建設。
精神疾病發(fā)生率逐年增多
9月16日，一新生代明星突然離世的消息，讓大家深感抑郁癥的可怕，這個出生于1987年的年輕生命在人生最燦爛時戛然而止。娛樂圈深受抑郁癥困擾的明星不少，但是抑郁癥并不是明星的專利，就在我們身邊，越來越多的人深受抑郁癥的困擾。
這3個月，我天天晚上睡不著，生活沒有任何興趣，甚至想結束自己的生命。 門診中，徐女士在醫(yī)生面前很坦然，她知道自己病了。 抑郁癥病人在門診很常見，其實這是慢性病中最容易治愈的疾病，但是很可惜，很多病人因為沒有得到及時的治療，最終導致悲劇發(fā)生。 連云港市第四人民醫(yī)院臨床心理科、心身醫(yī)學科主任楊泗學說，隨著社會經(jīng)濟的快速發(fā)展和競爭壓力的不斷加大，因精神障礙導致的精神疾病發(fā)生率在逐年增多，2008年醫(yī)院開設臨床心理科時，就診人數(shù)寥寥，但是現(xiàn)在門診量每年都在增加。
傳統(tǒng)觀念中，大家覺得無病就是健康。其實，心身醫(yī)學認為：人有病，不應理解為只是發(fā)生在細胞或器官上，而是發(fā)生在人的身上。這也是世界精神衛(wèi)生日設立的初衷，健康乃是一種生理、心理和社會適應都應日臻完滿的狀態(tài)，而不是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。事實上，一個人一生中幾乎不可避免地會出現(xiàn)精神衛(wèi)生問題，最普通的例子如自卑，最極端的例子如自殺。這些問題在一定程度上妨礙了個人的成長和發(fā)展。
楊泗學提醒，隨著生活壓力、工作壓力等壓力的不斷增大，很多人都處在心理亞健康狀態(tài)。目前，由于精神衛(wèi)生知識普及和宣傳不夠，大多數(shù)人對精神疾病認識不足。一些患者和家屬即便具有一定的精神衛(wèi)生知識，認識到疾病的性質，但是因為觀念問題，多數(shù)人也寧可自己忍受痛苦也不愿尋求精神科醫(yī)生的幫助，結果延誤了治療。
一老一少兩大群體尤需關注心理健康
精神疾病存在于每個年齡段群體中，但是青少年群體尤為突出……有孩子因為過度焦慮出現(xiàn)記憶力無法集中，有孩子因為厭學出現(xiàn)逃學，有孩子因為跟父母出現(xiàn)沖突無法溝通。兒童心理問題增加，原因比較復雜，主要與社會急劇發(fā)展、人的適應能力不強及認知度弱有關。
雖然，近年來人們越來越重視兒童和青少年的心理問題，但是多數(shù)家長并沒有認識到心理問題給孩子帶來的傷害。家住海州區(qū)的丘女士一直認為自己的孩子就是人生的驕傲，不僅學習成績優(yōu)異，而且興趣廣泛，琴棋書畫樣樣在行。直到孩子有一天留條要出走，丘女士才發(fā)現(xiàn)，孩子背負著太大的壓力。雖然孩子沒有發(fā)燒、沒有摔傷，但是孩子的身心已經(jīng)出現(xiàn)了問題，不再是個健康的個體。
昨日，在心理健康公益咨詢活動現(xiàn)場，69歲的吳奶奶在家人的陪伴下來咨詢，最近她總是失眠健忘，也吃不下東西，甚至看到身邊的老人生病住院或是離世，總會聯(lián)想到自己，覺得自己的時日也不多了。人進入老年后，生理機能逐漸出現(xiàn)變化，機體細胞、組織、器官形態(tài)衰老，功能衰退，對環(huán)境適應減弱。此時，如果受到家庭和社會環(huán)境的影響就容易出現(xiàn)心理問題。像吳奶奶這樣的老年心理疾病在接診的老年患者中非常普遍，而且女性患者大約是男性患者人數(shù)的兩倍。
老年是社會角色急劇變化的時期，不少人不能很好地適應這種角色的轉變，難以維持心理平衡，出現(xiàn)焦慮、抑郁、懷舊、行為消極，甚至自殺等。此外，有些老人在子女成家立業(yè)獨立生活之后，由于適應不良出現(xiàn)老年期空巢綜合征 ，這也是老年人常見的一種心理危機。
直面心理問題健康生活
家住海州區(qū)的張女士，總是覺得胸口痛，輾轉市區(qū)各大醫(yī)院內(nèi)科，能查的都查了，該吃的藥也都吃了，但是疼痛癥狀一直沒有改變。最后在一名親戚的建議下，看了第四人民醫(yī)院心理科門診，才發(fā)現(xiàn)原來是輕度抑郁造成的軀體疼痛。楊泗學坦言，張女士的遭遇不是個別現(xiàn)象，因為大家對精神疾病認知的不足，不僅浪費患者醫(yī)療費用，而且也延誤了病情。
楊泗學介紹，精神疾病或心理疾病，是一類以精神活動失調或紊亂為主要表現(xiàn)的疾病，它包括精神病、神經(jīng)癥、人格障礙、性變態(tài)以及精神發(fā)育遲滯等。因為精神疾病患者的增加，目前城區(qū)各大醫(yī)院都有開設心理門診，但是因為部分醫(yī)院管理混亂，很多該到心理門診就診的病人輾轉在其他科室治療，這種現(xiàn)象很糟糕。
業(yè)內(nèi)人士表示，構建心理健康社會和諧的美好目標，要制定全市的精神衛(wèi)生服務體系規(guī)劃，將精神衛(wèi)生納入公共衛(wèi)生和財政保障體系，加強精神衛(wèi)生專業(yè)隊伍建設，鼓勵高等院校開設精神醫(yī)學本科專業(yè)。同時，完善精神衛(wèi)生醫(yī)護人員特殊崗位補貼制度，加強部門協(xié)作機制，積極探索幫助精神障礙患者回歸社會的舉措。
完善精神衛(wèi)生服務體系是根本，但是具體到個人，想得開是治療煩惱人生的一劑大補藥。從心理健康角度來講，當一個人在遇到壓力、情緒低落、抑郁之時，應該通過各種方法來調節(jié)自己的心情。不管遇到什么坎坷、曲折，都要樂觀面對，不要情緒陰郁低沉。只有態(tài)度積極，正視現(xiàn)實，對人對事想得開、放得下，才能想出辦法把問題處理好，走出困境。
本文源自：無病就是健康觀念亟須摒棄
