抑郁癥有哪些軀體癥狀？

抑郁癥是一種具有情感癥狀與軀體癥狀的慢性復(fù)發(fā)性疾病。有文獻(xiàn)指出幾乎半數(shù)以上甚至高達(dá)76%的抑郁癥病人體驗(yàn)到疼痛性軀體癥狀，事實(shí)上可能有很大一部分抑郁癥病人通常僅以軀體癥狀而在綜合性醫(yī)院就診，問題在于疼痛性軀體癥狀常常掩蓋了原有疾病，使臨床醫(yī)生不易及時(shí)做出抑郁癥診斷，造成抑郁癥的低識別率；另一方面，盡管當(dāng)前抑郁癥的治療有了長足的進(jìn)展，但精神科醫(yī)生總傾向于關(guān)注情感癥狀，以尋求一種有效的抗抑郁藥為主要目的，結(jié)果均導(dǎo)致抑郁癥病人不能及時(shí)獲得正確診斷和充分的治療。那么抑郁癥有哪些常見軀體癥狀呢？

1、睡眠問題 

抑郁癥可以影響你的身體和心理，抑郁或失眠的現(xiàn)象在抑郁癥人群中非常普遍。

2、胸痛 

這可能是心臟、肺部或胃部問題的征兆，因此需要醫(yī)生排除這些原因，有時(shí)候這也是抑郁癥的癥狀。抑郁會增加你患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，而且，心臟病發(fā)作的人更容易抑郁。

3、疲憊

如果你覺得太累了，以至于即使經(jīng)常休息也沒有精力完成日常工作，這可能是抑郁的一個跡象。

4、肌肉和關(guān)節(jié)疼 

當(dāng)你肌肉和關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛時(shí)，會增加抑郁的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)橐钟艉吞弁丛诖竽X中共享化學(xué)信使。抑郁人群發(fā)生疼痛的幾率是正常人的三倍。

5、消化問題 

我們的大腦和消化系統(tǒng)密切相關(guān)，這就是為什么當(dāng)我們緊張或處于壓力時(shí)會胃痛或惡心。抑郁癥會影響腸道系統(tǒng)，導(dǎo)致惡心，消化不良，腹瀉或便秘。

6、頭痛 

一項(xiàng)研究顯示，抑郁癥患者偏頭痛的可能性高出三倍，而偏頭痛人群患抑郁癥的幾率高出五倍。

7、食欲或體重變化 

有些人在抑郁的時(shí)候感覺不到餓，而有些人恰恰相反，需要不停的吃。結(jié)果就是體重減少或增加，同時(shí)缺乏能量。抑郁癥與進(jìn)食障礙有關(guān)，如貪食癥，厭食癥或暴飲暴食。

8、背痛 

當(dāng)背痛頻繁發(fā)生時(shí)，可能會導(dǎo)致抑郁。抑郁癥的人頸肩痛或背痛的幾率是正常人群的四倍。

9、煩躁不安 

睡眠問題或其他抑郁癥狀會讓你煩躁不安，男性比女性更容易在情緒低落時(shí)煩躁易怒。

10、性問題 

如果你情緒低落，你可能會失去對性的興趣。一些治療抑郁癥的處方藥也會影響性功能，可以跟醫(yī)生談?wù)勀愕乃幬镞x擇。

11、運(yùn)動 

研究表明，經(jīng)常運(yùn)動可以釋放大腦中的化學(xué)物質(zhì)，使你感覺良好，改善你的心情，減少疼痛的敏感性。雖然運(yùn)動本身并不能治愈抑郁癥，但可以幫助緩解長期的壓力。

抑郁癥誤區(qū)

1.抑郁癥會被更努力的工作狀態(tài)擊敗：錯

在美國，每六人中，就有一個人遭受抑郁癥的困擾。人們不但對這種常見病有很多成見，而且世間還流傳著不少偏方。有人認(rèn)為，只要忘情工作，就能從抑郁狀態(tài)中解脫?？赡軐τ谏晕⒂行n郁狀態(tài)的人來說，這真的是良藥;然而，它對抑郁癥真的無效。過度工作，尤其對男性來說，實(shí)際上是抑郁癥的一個臨床表現(xiàn)。

 

2.抑郁癥不是?。哄e

抑郁癥是一種嚴(yán)重的疾病狀態(tài)。然而，它常常被拿來與正常的「悲傷」混為一談。和一般的情緒波動不同，抑郁癥患者會在大腦影像掃描中顯示出異常的狀態(tài);此外，大腦中用來在神經(jīng)細(xì)胞間傳遞信息的化學(xué)物質(zhì)也出現(xiàn)失衡，總地來說，抑制性的物質(zhì)要多于興奮性的。

 

3.抑郁癥不過是種自怨自艾：錯

現(xiàn)代文化推崇的是意志力和自我強(qiáng)大，輕易地就給退縮的人貼上「弱者」的標(biāo)簽。然而，患有抑郁癥的人并非是懶惰或僅僅是自責(zé)。他們也不能「讓」抑郁癥滾遠(yuǎn)。抑郁癥是一種精神疾病，它伴隨著腦部的改變，和其它疾病一樣，在恰當(dāng)?shù)闹委熤?，癥狀是能夠緩解的。

 

4.所有人都有可能抑郁：對

抑郁癥患者不分職業(yè)、性格、種族、文化背景。女性抑郁癥的發(fā)病率是男性的兩倍，但是這也有可能是因?yàn)榕愿敢庵鲃拥厝で笏藥椭?。更多人是在十幾歲到二十來歲發(fā)病的，不過抑郁發(fā)作可能出現(xiàn)在任何年齡。歷經(jīng)艱苦的人更容易得抑郁癥，或者更容易呈現(xiàn)出憂郁的特質(zhì)。

 

5.抑郁癥會慢慢吞噬你：對

比起突然發(fā)生的急性疾病，抑郁癥進(jìn)展地非常慢，直到有一天，你實(shí)在撐不住了，開始翹班、逃學(xué)，或者遠(yuǎn)離社交。抑郁癥有一種分型叫「心境障礙」，它是歷久經(jīng)年、癥狀嚴(yán)重程度很低的一種狀態(tài)，默默地毀掉你的職業(yè)生涯和你的人際關(guān)系。抑郁癥也可能呈現(xiàn)出嚴(yán)重的癥狀，讓人無法正常工作、學(xué)習(xí)、生活。不過經(jīng)過治療，許多人的癥狀能在一個月到一個半月內(nèi)有明顯改善。

 

6.抑郁癥患者需要吃一輩子藥：錯

要知道，藥物并非是緩解抑郁癥狀的唯一途徑，尋求幫助也并不意味著必須服用精神類藥物。實(shí)際上，研究顯示，談話治療對于輕中度的抑郁治療效果和藥物治療效果相當(dāng)。即使必須服用抗抑郁藥，也不必服用一輩子，醫(yī)生會根據(jù)病情決定何時(shí)減藥、停藥。

 

7.家族史不是宿命：對

如果家里有人得過抑郁癥，那么你僅僅是更可能患抑郁癥。家里有抑郁癥患者的人可需要關(guān)注抑郁癥的早期癥狀，并且主動采取行動進(jìn)行調(diào)節(jié)，比如減輕壓力、增加鍛煉、接受心理咨詢或其它專業(yè)的干預(yù)手段。

 

8.樂觀的想法對康復(fù)有幫助：對

「往積極方面想」的老建議現(xiàn)在已發(fā)展為一種能夠緩解抑郁癥狀的心理治療方法，稱作「認(rèn)知行為療法」。接受治療時(shí)，來訪者會學(xué)到新的思維方式和行為方式，咨詢師會教其辨別出消極的「自我對話」及行為，并且替代以更樂觀的想法和更積極的情緒。許多研究中，認(rèn)知行為療法無論單用或者結(jié)合藥物使用，都對大多數(shù)抑郁癥患者有治療效果。

 

9.抑郁癥基本治不好：錯

現(xiàn)實(shí)是，那些主動采取行動緩解抑郁的人中，多數(shù)成功恢復(fù)了。在一項(xiàng)大型研究中，70% 的患者在治療后癥狀全部消失了，不過，不是所有人都是借助現(xiàn)代醫(yī)學(xué)之力。研究還顯示，療效最好的治療方法是藥物治療結(jié)合心理治療。

 

10.明天會好起來的：對

在嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)下，人們會覺得生活再也不會變好了。這種絕望是疾病的一個癥狀，而非事實(shí)。經(jīng)過治療，積極的想法會逐漸替代消極的想法，睡眠問題和食欲問題也會隨著情緒的好轉(zhuǎn)而改善。經(jīng)過心理治療的患者，將獲得更多的應(yīng)對方式，在未來情緒低落的時(shí)候，來更好地處理生活壓力。