情緒與血糖并非風(fēng)馬牛不相及的兩回事。情緒變化可以引起血糖波動(dòng)，反過來，血糖波動(dòng)又可導(dǎo)致情緒改變，二者互為因果。因此，糖尿病人在服藥與飲食治療的同時(shí)，應(yīng)調(diào)節(jié)情致，穩(wěn)定情緒，盡量避免緊張、焦慮、急躁等負(fù)性情緒的發(fā)生。

當(dāng)人的情緒發(fā)生急劇變化時(shí)，交感神經(jīng)的興奮性增高，促使肝臟中的糖元釋放進(jìn)入血液，以提高血糖，滿足大腦等重要臟器的能量需要。由于糖尿病人體內(nèi)的胰島素分泌不足，一旦血糖升高，胰島素就顯得更加匱乏了，以致血糖持高不下。當(dāng)出現(xiàn)高血糖時(shí)，病人的情緒會(huì)與血糖一樣高亢，出現(xiàn)煩躁、口渴、發(fā)怒等癥狀。如此反復(fù)，形成惡性循環(huán)，使一些糖尿病人血糖長期居高不下，并發(fā)癥不斷增多，進(jìn)一步加重患者的精神負(fù)擔(dān)。有些糖尿病患者患病數(shù)年，基本情況良好，尿糖反應(yīng)也不明顯，但每當(dāng)化驗(yàn)血糖時(shí)，血糖總是偏高。原因是他們對(duì)自己的疾病過于擔(dān)憂，常以化驗(yàn)單上的數(shù)據(jù)來衡量近期治療效果，尤其在空腹抽血的前夜，情緒特別緊張，以致睡眠不佳，導(dǎo)致血糖升高。實(shí)際上，這些病人平時(shí)的血糖不一定很高，通過糖化血紅蛋白測(cè)定就可證實(shí)這個(gè)分析。有位退休職工，由于孩子好吃懶做，經(jīng)常惹禍，及次被公安機(jī)關(guān)拘留，他經(jīng)常大發(fā)雷霆，結(jié)果血糖總是很高。后來，孩子漸漸改邪歸正，他的心情也開始好轉(zhuǎn)，即使在降糖藥減量的情況下，血糖也能保持在正常范圍。這是由于心情舒暢時(shí)，情緒穩(wěn)定，肝氣條達(dá)，肝臟能有效地貯存糖元。

再則，當(dāng)心情良好時(shí)，人體活動(dòng)量也相應(yīng)增加，即使胰島素分泌量處于低水平狀態(tài)，也能依靠肝臟、肌肉的協(xié)同作用來調(diào)節(jié)，使血糖下降。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚是人體精神活動(dòng)的具體表現(xiàn)，并隨環(huán)境的變化而變化。糖尿病患者若七情過極，情志失調(diào)，則會(huì)使臟腑功能紊亂而影響血糖的控制。

(1)憤怒 怒則傷肝。若大怒不止，則肝氣橫逆，使肝臟疏泄功能紊亂，肝糖原儲(chǔ)備能力下降，導(dǎo)致血糖升高。而血糖升高又會(huì)使人煩躁不安，情緒激動(dòng)，這也是許多糖尿病患者情緒不易自控、煩躁易怒的原因。憤怒使血糖升高，血糖升高又導(dǎo)致情緒難以控制，如此，形成惡性循環(huán)，使血糖陡升。

(2)暴喜 喜悅本可使人氣血調(diào)和、心情開朗、精神振奮，從而使血糖得以穩(wěn)定。但暴喜就不同了，大喜則傷心。突如其來的驚喜，使機(jī)體交感神經(jīng)興奮，釋放大量的腎上腺素，引起心率、呼吸加快，血壓升高等變化，同時(shí)血糖也會(huì)上升。此外，每逢喜事也會(huì)使人食欲大增，飲食不節(jié)，使血糖難以控制。

(3)[憂愁及思慮過度 憂思過度會(huì)使氣機(jī)郁結(jié)不暢，脾胃運(yùn)化失健，胃腸蠕動(dòng)和消化腺分泌受抑制，引起食欲不振、腹脹、泄瀉、腹痞滿等癥狀。同時(shí)，過度思慮與憂愁還會(huì)造成高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)的失常，輕則失眠，重則整日情緒低沉，悶悶不樂，發(fā)生抑郁、自殺傾向等精神錯(cuò)亂。另外，憂思過度會(huì)使內(nèi)分泌系統(tǒng)更加紊亂，這些都對(duì)血糖控制不利。

(4)悲傷 若悲傷太過，則肺氣抑郁，甚至耗氣傷陰，引起胸悶氣短、食欲減退、下肢乏力等癥狀。糖尿病患者若長期處于悲傷之中，則會(huì)導(dǎo)致血糖的上升。生活中常見到糖尿病患者因不幸而悲傷過度導(dǎo)致血糖發(fā)生波動(dòng)的現(xiàn)象。

(5)驚恐 驚駭、恐懼會(huì)使人體交感神經(jīng)興奮性增加，腎上腺素和腎上腺皮質(zhì)激素等升高，激素濃度急劇升高，血糖水平會(huì)上升，血脂分解加速，甚至?xí)斐赏Y。因此，糖尿病患者在受驚嚇后，血糖常會(huì)難以控制，同時(shí)驚恐引起的失眠、心律失常常會(huì)導(dǎo)致心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。

因此，糖尿病患者應(yīng)調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，保持情緒舒暢，心情愉快，要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，建立平靜而有規(guī)律的生活方式，配合適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉、飲食調(diào)配及合理用藥，可以確保血糖的長期穩(wěn)定，減少并發(fā)癥的發(fā)生，從而提高生活質(zhì)量，享受與健康人一樣的生活樂趣。