高血壓病人情緒不穩(wěn)容易發(fā)生并發(fā)癥，情緒與高血壓有直接的關(guān)系，情緒不穩(wěn)定會(huì)對(duì)高血壓病人造成危害。眾所周知，發(fā)脾氣、情緒激動(dòng)等會(huì)使血壓上升，其實(shí)，另一方面，患高血壓的人脾氣也容易變得更急躁，有時(shí)脾氣會(huì)跟著血壓一起長。這是因?yàn)殚L期的高血壓狀態(tài)，容易造成腦缺血，使病人不能很好地控制自己的情緒，表現(xiàn)為脾氣暴躁，容易發(fā)怒。

對(duì)于高血壓的防治很多人都想到要合理飲食，但其實(shí)控制情緒也是有效降血壓的關(guān)鍵。人的情緒，是心理反應(yīng)的重要表現(xiàn)形式，與疾病的發(fā)生有著密切的關(guān)系。長期焦慮、憂郁、精神緊張等情緒是高血壓病發(fā)生的重要因素。很多高血壓病人是長期處在壓力大、身體疲勞的狀態(tài)下，突然情緒失控，血壓驟然升高而誘發(fā)了中風(fēng)。生活當(dāng)中我們經(jīng)常聽到有人這么說：血壓高的人不能太激動(dòng)，高血壓病人不能受刺激等說法。情緒與高血壓有直接的關(guān)系，情緒不穩(wěn)定會(huì)對(duì)高血壓病人造成危害。

眾所周知，發(fā)脾氣、情緒激動(dòng)等會(huì)使血壓上升，其實(shí)，另一方面，患高血壓的人脾氣也容易變得更急躁，有時(shí)脾氣會(huì)跟著血壓一起長。這是因?yàn)殚L期的高血壓狀態(tài)，容易造成腦缺血，使病人不能很好地控制自己的情緒，表現(xiàn)為脾氣暴躁，容易發(fā)怒。此外，如果高血壓控制不好，血壓經(jīng)常在一個(gè)比較高的水平，會(huì)出現(xiàn)心、腦、腎等臟器的并發(fā)癥，出現(xiàn)心悸、頭暈、頭痛等很多不適癥狀，會(huì)影響到病人的情緒，變得急躁、容易發(fā)怒。如果血壓波動(dòng)比較大，血壓忽高忽低，病人的情緒也容易受到血壓波動(dòng)的影響，變得愛發(fā)脾氣。

有些患者認(rèn)為自己脾氣變大是長期服用降壓藥造成的，其實(shí)，截至目前還沒有研究顯示，長期服用降壓藥會(huì)影響患者的脾氣。高血壓患者不要因此“遷怒于”降壓藥，一看血壓不是很高就停藥，血壓高了再迫不得已吃點(diǎn)藥。這樣血壓反復(fù)波動(dòng)，對(duì)身體的損害更大，很容易造成心腦腎等靶器官的損壞，發(fā)生嚴(yán)重的并發(fā)癥。高血壓患者要會(huì)減“壓”，一方面要每天按時(shí)服用降壓藥，將血壓平穩(wěn)地控制在達(dá)標(biāo)范圍內(nèi)，這也是最關(guān)鍵的。另外，在心理上要放松，有的人得了高血壓以后整天惶恐不安，思想負(fù)擔(dān)很重，這樣肯定會(huì)加重高血壓病情，脾氣也會(huì)變得越來越差。高血壓患者應(yīng)適當(dāng)多做一些戶外活動(dòng)，多與大自然接觸，對(duì)放松身心，緩解負(fù)面情緒，輔助降壓很有好處。

高血壓被稱為“心身疾病”，即由心理問題導(dǎo)致的軀體疾病。外界及內(nèi)在的不良刺激，會(huì)引起劇烈、長期的應(yīng)激狀態(tài)，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制過程失調(diào)，導(dǎo)致血壓升高。調(diào)查顯示，在原發(fā)性高血壓患者中，超過七成的人存在不良心理因素，而接受心理干預(yù)者幾乎為零。尤其是許多中年高血壓患者，或因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，或因?yàn)榧彝ルs務(wù)繁重，都面臨一定的心理問題。這類人在進(jìn)行藥物治療的同時(shí)要關(guān)注心理調(diào)適，學(xué)會(huì)釋放壓力、化解不良情緒。如果難以“駕馭”自己的情緒，最好去心理科或精神科尋求幫助。在高血壓病的發(fā)生及發(fā)展過程中，高血壓心理治療起著主導(dǎo)作用。但它與其他心理疾病如神經(jīng)官能癥等又有所不同，神經(jīng)官能癥不伴有明確的軀體器官損害，而心身疾病則有明確的軀體器官病變。因此心身疾病又被稱為“心理因素引起的軀體疾病”。目前，對(duì)于高血壓病的治療，臨床醫(yī)生大多還采用單純藥物治療的方法，但效果并不十分理想。服藥后，有些人血壓居高不下，另一些人血壓則出現(xiàn)明顯波動(dòng)。所以了解高血壓心理療法極為重要。