抑郁癥是一種心理伴隨生理改變的疾病，它不同于感冒。感冒通常通過喝水或適當?shù)男菹⒕湍茏詣又斡?，而抑郁癥卻不是那么簡單的自愈，甚至可能會逐漸加重。當自己努力一段時間還不能走出來時，說明單純依靠自己解決效率緩慢，該考慮尋求專業(yè)的幫助了。

　　大多數(shù)的抑郁癥會周期性發(fā)作，從輕度、中度再到重度，隨著時間的推移，大腦可能發(fā)生持續(xù)性的病理改變。這個過程，抑郁癥患者是有親身體會的，而且，在根本問題沒有真正解決之前，發(fā)作的周期將會越來越短，癥狀也會越來越嚴重。