抑郁癥有哪些軀體癥狀？
抑郁癥是一種具有情感癥狀與軀體癥狀的慢性復發(fā)性疾病。有文獻指出幾乎半數(shù)以上甚至高達76%的抑郁癥病人體驗到疼痛性軀體癥狀，事實上可能有很大一部分抑郁癥病人通常僅以軀體癥狀而在綜合性醫(yī)院就診，問題在于疼痛性軀體癥狀常常掩蓋了原有疾病，使臨床醫(yī)生不易及時做出抑郁癥診斷，造成抑郁癥的低識別率；另一方面，盡管當前抑郁癥的治療有了長足的進展，但精神科醫(yī)生總傾向于關注情感癥狀，以尋求一種有效的抗抑郁藥為主要目的，結果均導致抑郁癥病人不能及時獲得正確診斷和充分的治療。那么抑郁癥有哪些常見軀體癥狀呢？
抑郁癥可以影響你的身體和心理，抑郁或失眠的現(xiàn)象在抑郁癥人群中非常普遍。
這可能是心臟、肺部或胃部問題的征兆，因此需要醫(yī)生排除這些原因，有時候這也是抑郁癥的癥狀。抑郁會增加你患心臟病的風險，而且，心臟病發(fā)作的人更容易抑郁。
如果你覺得太累了，以至于即使經(jīng)常休息也沒有精力完成日常工作，這可能是抑郁的一個跡象。
當你肌肉和關節(jié)持續(xù)疼痛時，會增加抑郁的風險，因為抑郁和疼痛在大腦中共享化學信使。抑郁人群發(fā)生疼痛的幾率是正常人的三倍。
我們的大腦和消化系統(tǒng)密切相關，這就是為什么當我們緊張或處于壓力時會胃痛或惡心。抑郁癥會影響腸道系統(tǒng)，導致惡心，消化不良，腹瀉或便秘。
一項研究顯示，抑郁癥患者偏頭痛的可能性高出三倍，而偏頭痛人群患抑郁癥的幾率高出五倍。
有些人在抑郁的時候感覺不到餓，而有些人恰恰相反，需要不停的吃。結果就是體重減少或增加，同時缺乏能量。抑郁癥與進食障礙有關，如貪食癥，厭食癥或暴飲暴食。
當背痛頻繁發(fā)生時，可能會導致抑郁。抑郁癥的人頸肩痛或背痛的幾率是正常人群的四倍。
睡眠問題或其他抑郁癥狀會讓你煩躁不安，男性比女性更容易在情緒低落時煩躁易怒。
如果你情緒低落，你可能會失去對性的興趣。一些治療抑郁癥的處方藥也會影響性功能，可以跟醫(yī)生談談你的藥物選擇。
研究表明，經(jīng)常運動可以釋放大腦中的化學物質(zhì)，使你感覺良好，改善你的心情，減少疼痛的敏感性。雖然運動本身并不能治愈抑郁癥，但可以幫助緩解長期的壓力。
抑郁癥誤區(qū)
1.抑郁癥會被更努力的工作狀態(tài)擊敗：錯
在美國，每六人中，就有一個人遭受抑郁癥的困擾。人們不但對這種常見病有很多成見，而且世間還流傳著不少偏方。有人認為，只要忘情工作，就能從抑郁狀態(tài)中解脫?？赡軐τ谏晕⒂行n郁狀態(tài)的人來說，這真的是良藥;然而，它對抑郁癥真的無效。過度工作，尤其對男性來說，實際上是抑郁癥的一個臨床表現(xiàn)。
2.抑郁癥不是?。哄e
抑郁癥是一種嚴重的疾病狀態(tài)。然而，它常常被拿來與正常的「悲傷」混為一談。和一般的情緒波動不同，抑郁癥患者會在大腦影像掃描中顯示出異常的狀態(tài);此外，大腦中用來在神經(jīng)細胞間傳遞信息的化學物質(zhì)也出現(xiàn)失衡，總地來說，抑制性的物質(zhì)要多于興奮性的。
3.抑郁癥不過是種自怨自艾：錯
現(xiàn)代文化推崇的是意志力和自我強大，輕易地就給退縮的人貼上「弱者」的標簽。然而，患有抑郁癥的人并非是懶惰或僅僅是自責。他們也不能「讓」抑郁癥滾遠。抑郁癥是一種精神疾病，它伴隨著腦部的改變，和其它疾病一樣，在恰當?shù)闹委熤?，癥狀是能夠緩解的。
4.所有人都有可能抑郁：對
抑郁癥患者不分職業(yè)、性格、種族、文化背景。女性抑郁癥的發(fā)病率是男性的兩倍，但是這也有可能是因為女性更愿意主動地去尋求他人幫助。更多人是在十幾歲到二十來歲發(fā)病的，不過抑郁發(fā)作可能出現(xiàn)在任何年齡。歷經(jīng)艱苦的人更容易得抑郁癥，或者更容易呈現(xiàn)出憂郁的特質(zhì)。
5.抑郁癥會慢慢吞噬你：對
比起突然發(fā)生的急性疾病，抑郁癥進展地非常慢，直到有一天，你實在撐不住了，開始翹班、逃學，或者遠離社交。抑郁癥有一種分型叫「心境障礙」，它是歷久經(jīng)年、癥狀嚴重程度很低的一種狀態(tài)，默默地毀掉你的職業(yè)生涯和你的人際關系。抑郁癥也可能呈現(xiàn)出嚴重的癥狀，讓人無法正常工作、學習、生活。不過經(jīng)過治療，許多人的癥狀能在一個月到一個半月內(nèi)有明顯改善。
6.抑郁癥患者需要吃一輩子藥：錯
要知道，藥物并非是緩解抑郁癥狀的唯一途徑，尋求幫助也并不意味著必須服用精神類藥物。實際上，研究顯示，談話治療對于輕中度的抑郁治療效果和藥物治療效果相當。即使必須服用抗抑郁藥，也不必服用一輩子，醫(yī)生會根據(jù)病情決定何時減藥、停藥。
7.家族史不是宿命：對
如果家里有人得過抑郁癥，那么你僅僅是更可能患抑郁癥。家里有抑郁癥患者的人可需要關注抑郁癥的早期癥狀，并且主動采取行動進行調(diào)節(jié)，比如減輕壓力、增加鍛煉、接受心理咨詢或其它專業(yè)的干預手段。
8.樂觀的想法對康復有幫助：對
「往積極方面想」的老建議現(xiàn)在已發(fā)展為一種能夠緩解抑郁癥狀的心理治療方法，稱作「認知行為療法」。接受治療時，來訪者會學到新的思維方式和行為方式，咨詢師會教其辨別出消極的「自我對話」及行為，并且替代以更樂觀的想法和更積極的情緒。許多研究中，認知行為療法無論單用或者結合藥物使用，都對大多數(shù)抑郁癥患者有治療效果。
9.抑郁癥基本治不好：錯
現(xiàn)實是，那些主動采取行動緩解抑郁的人中，多數(shù)成功恢復了。在一項大型研究中，70% 的患者在治療后癥狀全部消失了，不過，不是所有人都是借助現(xiàn)代醫(yī)學之力。研究還顯示，療效最好的治療方法是藥物治療結合心理治療。
10.明天會好起來的：對
在嚴重的抑郁狀態(tài)下，人們會覺得生活再也不會變好了。這種絕望是疾病的一個癥狀，而非事實。經(jīng)過治療，積極的想法會逐漸替代消極的想法，睡眠問題和食欲問題也會隨著情緒的好轉(zhuǎn)而改善。經(jīng)過心理治療的患者，將獲得更多的應對方式，在未來情緒低落的時候，來更好地處理生活壓力。
