研究發(fā)現(xiàn)：創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的治療最理想方法是采用心理治療和藥物治療相結(jié)合的方法。

一、心理治療：前期應(yīng)采用支持和解釋心理治療，建立良好的醫(yī)患關(guān)系，主要是獲得患者對于服用藥物的理解和接受。對于PTSD初期，主要采用危機(jī)干預(yù)的原則和技術(shù)，側(cè)重提供支持，幫助患者提高心理應(yīng)對技能，表達(dá)和宣泄相關(guān)的情感。及時治療對良好的預(yù)后具有重要意義。

慢性和遲發(fā)性PTSD的心理治療中，除了特殊的心理治療技術(shù)外，為患者爭取最大的社會和心理支持是非常重要的。家屬和同事的理解，可以為患者獲得最大的心理空間。

PTSD患者應(yīng)該尋求一位心理治療專家或是在創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的治療方面有特殊經(jīng)驗和背景的心理學(xué)家，與治療師面談也可以幫助你度過PTSD的難關(guān)。幾種已經(jīng)被證實有效的心理治療：

1、認(rèn)知行為療法：它幫你確認(rèn)那些有問題的思維方式。比如：把失去家人的傷痛歸咎到自己沒有照顧好。認(rèn)知療法可以扭轉(zhuǎn)這種信念，比如：“這并不是你的錯，你已經(jīng)盡力了”。

2、暴露療法：它認(rèn)為你在災(zāi)難中學(xué)會了那些引起你恐懼的想法、感受和場景。治療過程中，在安全可控的環(huán)境下，治療師會要求你一次次重述創(chuàng)傷的過程，直到不再對回憶產(chǎn)生恐懼為止。目的是教會你正視并控制恐懼。

3、系統(tǒng)脫敏療法：在治療師的幫助下，患者首先回憶較為輕微的創(chuàng)傷性記憶，事務(wù)，人物，或場景。與此同時，治療師教患者運(yùn)用肌肉，肢體，和呼吸的漸進(jìn)放松法調(diào)解情緒上、身體上、和心理上對于這些創(chuàng)傷性記憶的反應(yīng)。然后，治療師引導(dǎo)患者逐步回憶越來越強(qiáng)烈的創(chuàng)傷性經(jīng)歷，并讓患者使用放松術(shù)調(diào)節(jié)身體和心理的反應(yīng)。

4、小組治療（團(tuán)體輔導(dǎo)）：與組員一起分享經(jīng)歷，加深理解，講述自己的故事和感受，互相支持，討論如何應(yīng)對，面對現(xiàn)實而不是過去。

二、藥物治療：抗抑郁藥物是治療各個時期PTSD最常見的選擇，并且能夠取得比較好的效果。其他藥物則可包括抗焦慮藥物、鎮(zhèn)靜劑、鋰鹽等。