食物過敏

盡管有些實驗的結(jié)果比較含混，但雙盲實驗表明：食物過敏可以導(dǎo)致包括抑郁在內(nèi)的精神癥狀。采用自然或常規(guī)療法無效的抑郁患者，應(yīng)該尋求醫(yī)生幫助，以診斷其是否有食物過敏并避開會導(dǎo)致過敏的食物。

限制糖和咖啡的攝入

一項初步研究發(fā)現(xiàn)，對抑郁癥患者限制糖和咖啡的攝入可以緩解其癥狀。但療效有多少是來自糖，有多少來自咖啡還不清楚。研究者早已發(fā)現(xiàn)：相對于其它類似的病人，咖啡攝入量較大的精神病病人更容易抑郁。但尚不清楚是咖啡讓人抑郁，還是抑郁的人想用咖啡來愉悅心情。實際上，有些學(xué)者認為長期飲用咖啡可以“改善情緒”；這種結(jié)論也被一項研究所證實：該研究發(fā)現(xiàn)，相對于不喝咖啡的人，長期飲用咖啡的人的自殺幾率下降了58-66%。盡管如此，咖啡因成癮的一個癥狀就是抑郁。因此，關(guān)于咖啡因（多來自于咖啡）對情緒的作用，有的研究者認為是改善情緒，有的認為是導(dǎo)致抑郁。 抑郁癥患者可能還是需要在一周內(nèi)停止糖和咖啡的應(yīng)用以觀察其反應(yīng)。

胰島素

有證據(jù)表明，嚴(yán)重抑郁癥患者可能對胰島素不敏感并有葡萄糖耐量的下降。尚不清楚究竟針對葡萄糖耐量下降的治療是否可以改善抑郁癥狀，但醫(yī)生可以通過實驗室檢查發(fā)現(xiàn)這類異常，并在適當(dāng)?shù)臅r候開始治療。

脂肪

飲食中脂肪的量和類型可能影響抑郁的發(fā)病率。早先的研究發(fā)現(xiàn)低膽固醇的食譜配置可以降低由于心血管疾病導(dǎo)致的死亡率，但同樣可能導(dǎo)致抑郁的發(fā)生。低膽固醇會導(dǎo)致抑郁么？可能不是，因為有研究表明服用降膽固醇類藥物的患者沒有情緒上的改變。脂肪與抑郁的聯(lián)系可能來自于食譜中脂肪搭配的平衡。為降低血液膽固醇的食譜往往限制了總的脂肪攝入，而增加了多不飽和脂肪（例如玉米和大豆油）的攝入。這些油類中omega-6型脂肪酸含量較高，但推薦的食譜中omega-3型（EPA二十碳五烯酸,DHA二十碳六烯酸）脂肪酸缺乏。大量的高omega-6型，低omega-3型的脂肪酸的攝入和不充分omega-3型脂肪酸（來自于魚類和魚油）攝入被認為與抑郁相聯(lián)系。食用魚類等omega-3脂肪酸豐富的食物的人，其抑郁和自殺的幾率都較低。