婚姻心理健康，即夫妻雙方在內(nèi)外環(huán)境允許的條件下，都能適應(yīng)發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，且其認(rèn)知、情緒反應(yīng)、意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的夫妻關(guān)系間的自主調(diào)控能力和最佳的心理相容性的心理狀態(tài)。

定義

就夫妻雙方各自的心理狀態(tài)而言，婚姻心理健康指婚姻中相對獨(dú)立的個(gè)體在一般適應(yīng)能力，自我滿足能力，人際間各種角色的扮演、智慧能力、對他人的積極態(tài)度、創(chuàng)造性、自主性、成熟性、對自己有利的態(tài)度、情緒與動機(jī)的自我控制等方面達(dá)到正常的或良好水平。就夫妻雙方在婚姻中達(dá)到的整體心理水平表現(xiàn)來看，婚姻心理健康指夫妻雙方能正確認(rèn)識自我，自覺控制自己的行為，能正確對待外界影響，夫妻雙方能相互學(xué)習(xí)與促進(jìn)，相互理解與包容，且夫妻雙方心理均能保持平衡協(xié)調(diào)且達(dá)到一定的共通性和一致性。

“正常狀態(tài)”

婚姻心理健康的“正常狀態(tài)”一般有三種含義：

正常即健康狀態(tài)：已夫妻雙方有無心理疾病為判斷標(biāo)準(zhǔn)。若夫妻雙方中有一方存在心理疾病，那么，婚姻心理健康水平就不屬于正常狀態(tài)；

正常即平均狀態(tài)：從統(tǒng)計(jì)學(xué)角度強(qiáng)調(diào)正常與異常的程度變化，處于正態(tài)分布中間范圍的屬于正常。以夫妻雙方的心理健康水平是否屬于夫妻心理健康水平正態(tài)分布的中間范圍為標(biāo)準(zhǔn)。若某一對夫妻雙方心理健康水平不屬于夫妻心理健康水平分布的中間范圍，那么，該婚姻心理健康水平也不屬于正常狀態(tài)；

正常即適應(yīng)過程：心理健康的人能不斷的學(xué)習(xí)有效的技巧應(yīng)付緊張狀態(tài)。根據(jù)此定義，已夫妻雙方是否能夠采取有效的學(xué)習(xí)行為解決各自或共同面對的問題以緩解負(fù)面情緒為標(biāo)準(zhǔn)。若夫妻雙方不能通過有效的學(xué)習(xí)行為而采取針對性的措施和方法來解決各自或共同面臨的問題，導(dǎo)致婚姻中大量負(fù)面情緒的產(chǎn)生，家庭關(guān)系惡化甚至破裂，那么，該婚姻心理健康水平也不屬于正常狀態(tài)。

重要表現(xiàn)

（1） 適度的情緒反應(yīng)。初戀時(shí)的激動感，等待戀人的焦急感，結(jié)婚時(shí)的幸福感，遠(yuǎn)離時(shí)的思念感，這都是正常的。但過于強(qiáng)烈，一日不見，坐立不安，暫時(shí)遠(yuǎn)離，神志恍惚，便是不良的婚戀心理。

（2） 常態(tài)的行為反應(yīng)。由于感情的熾熱做出親昵行為是合乎情理的，粗俗的親昵行為則會分離情感，使對方產(chǎn)生厭惡的心理。

（3） 愛情與友誼的正常的心理反應(yīng)。異性朋友有超越友誼界限的萌芽，應(yīng)當(dāng)機(jī)立斷，自覺回歸到友誼的范圍中去。

（4） 愛情的心理協(xié)調(diào)反應(yīng)。高度的合作一致性是建立團(tuán)結(jié)、友愛、和睦家庭的心理支柱，是家庭成員的心理健康的條件。