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        失眠、抑郁、焦慮、疼痛、心理、心身診療中心
        連云港市第四人醫(yī)院臨床心理科
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        影響你的不是這個世界,而是你對這個世界的理解
        來源: | 作者:lygsxl2 | 發(fā)布時間: 2019-06-03 | 522 次瀏覽 | 分享到:


        心上的鎖

            昨天一朋友的自行車丟了,小偷甚至都不用打開鎖,因為朋友自行車的鎖鏈在半年前就壞掉了,朋友只是把鎖鏈連在一起,制造出一副鎖好的假象,這樣竟然堅持了幾個月。雖然在身邊人看來這是一個眾人皆知的秘密,之所以是秘密,就是因為朋友以為我們都不知道鎖已經(jīng)壞掉。

            與其說,他碰上了一個聰明的小偷,倒不如說,這是一個沒有經(jīng)驗的小偷,有經(jīng)驗的小偷都會告訴自己,有鎖鏈的自行車就是上了鎖的自行車,哪怕其實沒有上鎖。同樣地,朋友利用了這一經(jīng)驗,安然度過了幾個月,因為上了鎖的自行車不容易被偷,哪怕你所信賴的鎖,其實根本不存在。

            晚上睡覺時,我們習(xí)慣性的把門鎖好,從而換取一個安然入睡的夜晚,哪怕在我們看來的堅固和安全只是精明盜賊幾分鐘的工作量,我們所認(rèn)為的堅不可破其實也不存在,但這不妨礙夢的香甜。

            很多國人在打開電腦的時候,都會彈出一個開機速度的監(jiān)測欄,上面說你打敗了全國多少百分比的電腦,哪怕實際上根本沒有什么工具來進行檢測,也沒有所謂的量化標(biāo)準(zhǔn),但這不妨礙國人對自己的電腦充滿信心。

            在使用殺毒軟件的時候,我一直關(guān)心這次能為我報告多少病毒出來,我換了一個又一個的殺毒軟件,我真的對我的laptop了解嗎,我真的關(guān)心病毒有多少嗎,不,我看到的只是軟件呈現(xiàn)給我的報告,哪怕它根本沒有殺毒的功能,只是誤刪了幾分正常文件,但也不妨礙我對軟件的信任。

            心上的鎖大概是這樣一種 comfort zone (心理舒適區(qū)),它由自己給自己加上,經(jīng)歷越多,自己也自信,外界也就越不容易打開。朋友的自行車沒有鎖,卻給自己的心里上了把鎖。在印度電影《3idiots》(三個白癡)中,主人公曾經(jīng)講過一個故事,守夜的盲人大叔每天晚上都會大喊 Ali izz wellAll is well),他什么都看不到,怎么能知道 All is well 呢?但是這句話,卻可以讓村莊里面的人免除焦慮,從而安然入睡。

            叔本華(Schopenhauer)曾經(jīng)有一句優(yōu)美的話:影響你的不是這個世界,而是你對這個世界的理解。能讓我們安然入睡,不需要防盜門真的堅固,也不需要外界真的all is well,只需要我們認(rèn)為all is well;能讓我們對軟件充滿信心,不需要殺毒軟件真的運行,只需要我們認(rèn)為它在工作。

            心理學(xué)上,影響一個人的行為永遠(yuǎn)都不是外部環(huán)境,而是意識環(huán)境,只是外部環(huán)境往往造就了意識環(huán)境,至使很多人將其混為一談。讓一群手無寸鐵的人去打一場戰(zhàn)爭,如何才能激起斗志而不至于不戰(zhàn)而退,只需要讓他們相信對方是紙老虎。一群人走過狹窄的木板,底下是萬丈深淵,難免戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,后來他們得知,萬丈深淵不過是藝術(shù)大師的杰作,消除了恐懼也就獲得了勇氣。

            有人曾經(jīng)問過我一個問題:中國老話說,無知者無畏,可又說:無知會產(chǎn)生恐懼,這不矛盾嗎?我當(dāng)時認(rèn)為中國古代人說的話可多了,有矛盾也不稀奇,可我現(xiàn)在明白了,矛盾的不可能是話語本身,而是你對它們的解釋。

            兩句話說的都是意識環(huán)境,因為只有意識環(huán)境才能對思想起作用。事實層面的無知是一回事,對自己的無知有多少了解是另外一回事。無知者無畏是在說,一個人意識不到自己的無知,以為自己所了解的就是全部,也是 Kahneman 教授所提出的少即是多的思維法則,所以會產(chǎn)生無畏;而無知才會產(chǎn)生恐懼是在說,一個意識到自己的無知,會對世界心懷敬畏,從而對每一個選擇都感到慎重和憂慮。

        這個故事還沒有講完......

            昨天晚上,幾個好友在沙發(fā)上聊天。我跟他們說:這個小偷非常聰明,你看,他把車都偷走了,但是卻沒偷鎖,一方面,他知道這個鎖是壞的,另一方面,他期待著你用這個鎖,好讓他再偷一次,果然是三百六十行,行行出狀元?。?/span>There are masters in every walk of life)。

            朋友感嘆:這輛自行車陪伴了我好幾年,我真希望這是個惡作劇。話音剛落,其余幾位朋友意味深長的看著我,我很憤怒,難道這種事情我也會惡作劇嗎,所以我再也忍不住了,就把藏車的地點交待了出來。

            想要知道一個人車被偷有何反應(yīng),不需要車真的被偷,只需要讓他認(rèn)為車被偷了。

        心理學(xué)院
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